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【森拓郎式・体が変わるストレッチ】二の腕・デコルテ・首のしわ・前もも・背中・あごのたるみ・太もも・ふくらはぎに効く!

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VOCE

教えてくれたのは…VOCE「ダイエット道場」 でもおなじみ

【下半身に効く!】太もも、ふくらはぎが引き締まって美脚に

「下半身のゆがみ」CHECK!

太ももの外張りをとる お尻のストレッチ

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360°チェック

【NG】背中を丸めて体を倒すのは×

むくみが取れてラクになる ふくらはぎのストレッチ

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