ヘルシーでハッピーであることが大事！

　先日、サタデー・ナイト・ライブ（SNL）の司会を務めたアデルが、オープニングのモノローグで珍しく痩せたことに触れ、外見が一変したことについて初めて語った。 「皆さんが最後に私を見てから体型は全く変わってしまいました。でも新型コロナウイルスによる規制がいろいろあったため、旅行が禁止されたりしたので、身軽に旅する必要があり自分を半分しか持って来れなかったのです」とグラミー賞受賞経験15回の彼女はジョークを言った。 【写真】デビュー時は豊満なボディが印象的！アデルのドレススタイルを振り返る 彼女はまた、自分は司会者であって音楽ゲストとして出演しているのではない、ともおしゃべり。全てはファンが数カ月間待望しているアルバムのためだと明かした。 「アルバムはまだ完成していません」と彼女は認め、番組の司会と音楽ゲストの両方をやるのは「怖すぎる」と加えた。

ファンがアデルの外見の変化に気づいたのは2019年10月頃のこと。キスするような顔をインスタグラムにポスト。その投稿のキャプションに「前はよく泣いていたけど、今は汗をかいている」と書いて、定期的にワークアウトしていると仄かした時だった。 その年の4月にアデルと元夫サイモン・コネッキが離婚したことはよく知られている。2人の結婚生活は2年、7歳の息子アンジェロがいる。 そして12月、アデルは、グリンチの仮装をしている人とポーズをとるホリデーでのパーティのモノクロ写真をインスタグラムにシェア。その頃、19歳のファンが『People』誌に、彼女がハリー・スタイルズと食事しているのを目撃したと語った。そのファンはアデルと交わした会話を詳しく紹介。 「彼女は100ポンド（約45kg）くらい痩せて、すっごく前向きな経験だったと言っていたわ。とても幸せそうでキレイだった。本当に自信を持っているように見えたわ」 そんな彼女がどうやって体重を落としたのか、アデル自身は明かしていないけれど、今年彼女が痩せたのは明らか。アデルが健康的に、プロと一緒にベストと感じるダイエットとフィットネス・ルーティーンをやったことを願うばかりだ。 そこで今までにわかっている彼女のダイエットとフィットネスについて、まとめてみた。