2022年3月に表参道にオープンした「SaunaTherapy（サウナテラピー）」は、日本初となる女性専用の個室サウナ！　こちらのクリエイティブディレクターを務めるのは、アナウンサー・モデルの笹川友里さん。彼女とも親交のあるサウナ好きエディター東原妙子さんが、自分だけの空間でわがままに“ととのう”贅沢時間を体験してきました。 【写真】東原妙子のととのい道　おすすめ温泉、サウナ、ホテル

女性の感性で心地よくシンプルにしつらえられた店内

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最近あちこちに増えてきた個室サウナですが、女性専用となると実はこちらが日本初！　着替え、サウナ、水風呂、ととのいまで、すべてが女性ならではの目線で心地よくしつらえられたプライベートな空間で楽しめるんです。 中に入ると、そこは自然光が差し込むエントランス。 木材を使った家具や植物があちこちに置かれ、やわらかな色調で統一された明るい店内は、シンプルで洗練されていて、まるでセンスのいい友人の自宅に招かれたようなくつろぎ感があります。

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まずはその日の気分や体調に合うセルフロウリュウの香りを選ぶところから。 季節ごとに変わるエッセンシャルオイルは、オリジナルで配合された100%植物性のもの。呼吸に意識を向けて、心穏やかに集中力を高めるマインドフルネス呼吸法を教えてくれます。 この日は『深呼吸』『秋の訪れ』『キンモクセイ』の3種類でしたが、直前にお鮨で気持ちを切り替えたばかりの私は、迷わず『秋の訪れ』をチョイス。 鮨が道しるべの人生ってどうなんだろう…と一瞬自分を振り返ってしまいましたが。

セルフロウリュウもOK！個室サウナで過ごす自分時間

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個室に案内されたら、そこからは自分だけのプライベート空間。私のキングダムです。 サウナ室は足を伸ばしてゴロンと寝転がるにも十分な広さ。「SaunaTherapy」では、本場フィンランドiki社製の最高級電気ストーブを採用。山積みサウナストーンとパワフルな熱で、体に入った力を抜いてたまったものを一気にデトックスできるのが特徴です。 ここで、いつもなら他の人たちのご機嫌をうかがいながらヘイコラ行うセルフロウリュウも、今この瞬間この場所での覇者は私なので（厨二？）、自分の好きなタイミングで好きな温度でロウリュウし放題！　 先ほど選んだアロマ『秋の訪れ』を感じながら、遠慮なくガツガツに室温を上げていきます。 ゆったりリラックスしたいなら、逆に室温を低めに設定して、ヨガやストレッチをするもよし、サウナ内で使えるBluetooth式のスピーカーも設置されているので、サウナ用のプレイリストを作ったりして、それを流しながらのメディテーションもよさそう。