Yahoo!ニュース

IDでもっと便利に新規取得

ログイン

「ゆる糖質制限」でラクに痩せる! ダイエットに効く簡単食事法

配信

  • この記事についてツイート
  • この記事についてシェア
with online

1.ダイエットにつらい食事制限は不要!“ゆる糖質制限”でラクに続ける

■カロリーよりも糖質を気にする

■たんぱく質、油脂、食物繊維を積極的に摂ること

■「カーボラスト」を心がける

【関連記事】