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【加治ひとみさん】自律神経を整えて、おだやかマインドへ!日常生活で取り入れていることは?

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集英社ハピプラニュース

”新生”加治ひとみ 「私とカラダの、心地よい信頼関係」

イライラすることがあっても怒らず 心の中で消化

バスタイムのキャンドルや 睡眠前のピロースプレーで 副交感神経を優位に

ハーブティーをマイボトルで 持ち歩いて冷えを予防

ツボ押しグッズで末端の 血流をよくして自律神経を整える

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