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カラダの背面の筋肉を意識すれば、理想のボディスタイルに近づくことができる」と話す青山剛氏

カラダの背面の筋肉を意識すれば、理想のボディスタイルに近づくことができる」と話す青山剛氏マイナビニュース

「美ボディ」に近づく秘訣は、カラダの背面への意識─。「T字姿勢」にチャレンジ!

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