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リモートワークと育児の両立、申真衣さんの工夫は!?|VERY

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magacol

VERYモデルの申真衣さんは、企業の代表も務めるパラレルワーカー、そしてママ。絶賛自宅でリモートワーク中です。スーパースマートな印象のある申さんですら、「子どもが家にいながら、効率よくできているとは言えない」というリモートワーク。それでも何かヒントになればと、インスタで沢山いただいた質問の回答とともに、生活の工夫を聞いてみました! 申 真衣さんの幼少期は?ひとり時間の過ごし方は?|シンマイさんに聞きたい50のこと

Q.リモートワークのスケジュールを教えてください

基本的に仕事は、9:00頃~17:00。毎日9:30からLINE電話で朝会があるので、9:00にはPCの前に座わるようにしています。 ONとOFFのメリハリをつけるためにも、仕事をスタートする時間を決め、9時には一旦でもPCの前に座りたい。そして17時にはいったんオフして、子どもが寝てからまた見ることにしています。

【申さんの、とある1日のスケジュール】

06:30 パパと娘はお散歩に 07:00 起床 → 朝ごはん→ 洗濯機を回す 08:30 身支度など 09:00 PCを開く!会社の売り上げの数字の確認など 09:30 朝会 10:00 娘のオンライン保育園(その間オンラインミーティングなど) 12:00 お昼ご飯を作ってパッと食べる 13:30 作業やミーティング 17:00 晩ごはんの準備 → 食べる 18:00 娘をお風呂に入れる 19:00 娘とベッドに入り、絵本を読む 20:00 仕事のメールをチェック 20:30 残った家事や片付け 21:30 お風呂 22:00 ここからが自分の時間、読書など 23:00 就寝

Q.あっという間に昼、夜ご飯。食事やおやつはどうしていますか?

昼ご飯の準備は15分以内にしたいので、焼うどんや作り置きのミートソースを使ってパスタなど簡単なものばかり。Uber Eatsも時々使います。 夜ご飯は1人で作った方が早いけれど、遊びと準備が一緒にできるので、娘にお手伝いをしてもらっています。最近、効率がいいと思っているのが、一品に色々な食材を入れられる炊き込みご飯。お米を研ぐ、包丁持つ手を握って一緒に切る、しめじをほぐすなど、お手伝いポイントも沢山あります。 夜ごはんも、テイクアウトを利用することも。先日、夫が買ってきてくれた初音鮨はとても美味しかったです。予約の取れない有名店の味がテイクアウトできるのも今ならではの楽しみですね。 おやつはフルーツと麦茶のことが多いです。

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