2/6イラスト/itabamoeたった1分の「膣トレ」でぽっこり下腹がペタンコに!【おうちトレーニング】【関連記事】「膣トレ」で最初に行ってほしい基本の「膣呼吸」の方法はこちらから!「膣トレ」で最初に行ってほしい基本の「膣呼吸」の方法はこちらから!「膣トレ座り」で仕事中も「膣ゆるみ」ケア!猫背改善&下腹をへこませる【おこもり美容:二の腕編】筋トレ不要!1ヵ月でほっそり二の腕になるマッサージ【おこもり美容:お腹編】キツい筋トレなし!1ヵ月で下腹ぽっこり解消マッサージ【夜の3分ストレッチ】大人気美容家の夜習慣で脚のむくみを撃退!