産婦人科医も勧める生理管理アプリ 自分にぴったりなのはどれ？おすすめ5選
【ラルーン】生理周期に合わせたダイエット・美容・メンタルのアドバイスも！
生理日・排卵日などの周期管理を通じて、女性の体調管理から妊活までを幅広くサポートするアプリ、「ラルーン」。ライフステージの変化に応じて「月経管理」「妊活中」「妊娠中」と、アプリ内でモードを切り替えて体調管理ができる。
基礎体温・体重・体調の記録機能に加え、生理や妊娠から美容・ダイエットまで、女性なら気になるさまざまなトピックを、各モードに合わせた内容で毎日配信してくれる。 ユーザー同士でコミュニケーションが取れる悩み相談機能（表示名は匿名かユーザー名から選択可能）もあり、女性ならではの悩みを投稿・回答しながら交流できるメリットも。さらに、各モードに合わせたコラムや、医師監修のもとで制作した「妊活の教科書」といった学習コンテンツが無料で楽しめる。
【コトノキ】妊活サポートに特化、無料で専門家からのアドバイスも
「コノトキ」は、カップルで使える妊活サポートに特化したアプリ。 生理日を入力するだけで、排卵日予測・生理日予測をしてくれる。予測結果をパートナーと共有できるから、2人の大切な約束もスムーズに。 女性の体に関する専門家監修のアドバイスや、基礎体温記録、通院・薬の記録管理などが利用できる。また、日本語だけでなく、英語、韓国語、繁体字、簡体字での表示にも対応。
妊娠の基礎知識だけでなく、入力された生理日から予測された周期に合わせた日ごとのアドバイスも掲載。「コノトキ」のアドバイスは、生殖医療の専門家が執筆・監修している。有料コンテンツはないため、完全無料で利用できるのも嬉しいポイント。
