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ぽっこりお腹にバイバイ。おなか痩せを叶える10の方法

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ELLE ONLINE

葉物野菜を好きになろう

Photo: Getty Images

おやつは賢く食べる

一日の始まりはレモンウォーターで

アルコールはほどほどに

乳製品を控えよう

お皿の4分の1は空白に

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