職場で同僚と話すなど少しの時間の休憩が大きな仕事の成果につながる息抜きの効果実証! マイクロブレイク 40秒の休憩で仕事の意欲が高まり疲労は軽減【関連記事】チョコザップとSOMPOがタッグ 健診と運動のサイクルつくり健康改善へ行動変容促す「海を沸騰させるな!」 管理職のためのメンタルヘルスケア中央に階段・集中力高める照明……生産性上げるウェルビーイングなオフィスとはセルフ・コンパッション 自分への優しさが生む成長エイジマネジメント 生涯現役へ個人と企業ができること