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【きつくないけど驚くほど軽くなる】巻き肩・猫背に効く1分間の「寝たまま胸ほぐし」

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ヨガジャーナルオンライン

寝たまま1分、巻き肩解消!

時々頑張るより、できることを毎日続けるのが大事

毎日1分の巻き肩エクサを習慣に!

伊藤香奈

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