現代人に必要なのは「スマホを手放す」時間。高橋久美子さんが語る、自然と触れ合う効果
デジタルデトックス、まさかの影響が…
何年か前、後輩の彼女から、 「◯△君と連絡がつかないんですが、久美子さん知らないですか？」 と電話がかかってきたことがあった。彼らは遠距離恋愛中だった。 今は、家に電話を引いてないことが多いから、スマホを落としたり壊したりしたら連絡がつかなくなる恐怖もある。もしかして事故に巻き込まれてたりするんじゃないか？ 私も心配して仲のいい人に連絡をとったりしたが、見つからなかった。 翌日、「デジタルデトックスしてました。すみません！」と連絡があった。 ふざけんなよー！！！ と彼女はカンカンだ。昔だったらなんでもないことだったのに、今はいつでも連絡がつくから、一日連絡がつかないだけでも不安に思ってしまうよ。 デジタルデトックスするときは、必ず周囲の人に告知してからやらないといかんなあと学んだ出来事だった。 と言いながら、この原稿もパソコンを使って書いているし、今、読んでくれているみなさんもスマホを見てますよね。ここまで読んだらスマホを閉じて、うーんと伸びをしてください。そして、一日の終りは、ゆっくりお風呂に浸かって、いろんなところを緩めてから眠りましょうね。
高橋久美子
