11月3日（日）、 ひらしん平塚文化芸術ホールにてフィットネスコンテスト『サマー・スタイル・アワード NOVICE PRO EAST』が開催され、東莉奈（ひがし・りな / 31）さんがプロ・ビューティーフィットネスモデル部門で2位を掴み取った。健康的かつ魅力的で美しいスタイルとルックスが求められるこの部門。プロという地方予選を勝ち抜いた選手のみが出場可能なハイレベルな戦いのなか、2位に食い込んだ東さんの身体は観客を魅了するものであった。 【写真】東莉奈さんの引き上がった球体ヒップ

トレーニングを始めたきっかけはダイエットだったという東さん。大会ではメリハリのある身体で観客を魅了したが、当初の体重は現在と比べ10kg以上も多かったという。 「当時の体型は今とはまるで別人で。もともと洋服が好きだったのですが着たい服も着れず、おしゃれを楽しめませんでした。ダイエットジムに通ったり、パーソナルジムへの転職をきっかけに体型は徐々に変化していきましたが、目標を明確に定めるためにもコンテストへの出場を決意をしました」 そんな東さんが今大会で強化したのが背中のトレーニング。強みである肩をさらに強化しつつ、背中に広がりをもたせることで上半身のボリュームアップを図った。 「背中のトレーニングをやろうとしても重量が重すぎると僧帽筋が発達しやすくなってしまうので、程よい重量で背中に効かせる意識をしていました。頭上から身体に向かって引き込む種目を中心に取り組みましたね。今回は毎日背中に刺激を入れられるよう、休まず動かしていました。背中に広がりがあるとウエストの細見え効果もあるのですよ」 パーソナルトレーナーとして活動をする東さんの生活はまさに体力勝負と言っても過言でもない。 「仕事の日は多くて10～12時間ほど立ち続けることもあり、疲労との戦いです。このような生活をしていると身体のむくみも出やすくなりますが、着圧ソックスや足ツボマッサージで調整をしています。疲労回復のため、マットレスにもこだわりました。忙しくても睡眠の質は落とさないよう、意識をしています」