アイドル時代から美ボディ健在【後藤真希】太ったなと思ったら踊ります 【有名人ダイエット格言】
正月太りを解消したいけど、ダイエットが続かないあなたへ。気持ちを高めてくれる格言を1月中毎日お届け。2月に正月太りを持ち越さないようにモチベーションを上げていきましょう！ 今回は、後藤真希さんの格言。 ＼10年ぶりの写真集『ramus』の美ショットを一気見／
今日のダイエット格言
余分な肉が一切なく、美しい背中の持ち主・後藤真希さん。その美背中をキープする必殺技は、後藤さんの原点、モー娘。時代から継続しているダンスにあるそう。 「絞りたいときの必殺技は、踊り。自分のコンサートを頭から最後まで通して踊ると、かなりの運動量になるんです。最近はソーラン節もレパートリーに。腕を大きく動かしたり、腰を落とす動作はストレッチ効果も満点。続けて3回踊ると、汗だくだく！」
植物性と動物性のたんぱく質を両方取れる献立に
モー娘。時代は、朝起きたら野菜ジュースやゼリーを飲み、ハーゲンダッツを食べつつ現場へ。昼、夜はお弁当。そんな食生活でしたが、今は肌と体のことを考えた食生活に。筋肉をつけるために動物性たんぱく質と、髪や爪、肌のことを考えて納豆や豆乳などの植物性たんぱく質を毎日摂取。 撮影／来家祐介（aosora） ヘアメイク／KUBOKI（Three PEACE） スタイリング／宮澤敬子（WHITNEY） 取材・文／中川知春
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