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在宅ワークはお尻が垂れる!?座ってできる美尻をつくるストレッチ

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サンキュ!

お尻は固くなると垂れてくる

座ったまま脚をセットします

ポーズが辛いと感じるときは

脚のつけ根とお腹をさわります

上半身を軽く倒します

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