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簡単に取り入れられる!ウイルスに強い体をつくる食品のとり方

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サンキュ!

ヨーグルトにはバナナ+はちみつが◎

サラダにさば缶をそのまま加える

晩酌するなら、ワイン+チーズを!

緑黄色野菜は油と一緒にとる

魚介類はスープにして、成分を逃さない

ブロッコリーにアーモンドをトッピングする

朝、グレープフルーツを食べれば、腸が元気に

免疫力アップに効く食品&成分はコレ!

サンキュ!編集部

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