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「免疫力アップ=美腸」!『スッキリ』出演の野菜ソムリエプロAtsushiがコロナ禍にオススメの生活習慣とは? #コロナとどう暮らす

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美腸で嬉しいエイジングケア

腸内環境を整え、美腸を育む生活をもう8年以上続けていますが、毎日元気いっぱいで体調を崩すことなく、44歳の現在が、人生の中で一番元気だと断言できるほど、日々健やかに過ごせています。そして嬉しいことに、肌の調子も絶好調ですし、40代になってから年齢を重ねるごとに、若くなったと言っていただく機会が増えているので、嬉しい副産物はエイジングケア効果でしょうか。 つまりは健康=美容=若々しさ。すべては繋がっているのです。日々何を選択して食べるか? 食事で叶える、免疫力アップへの道は、美腸を育むことから始まります。まずは毎日食べているものをもう一度見直してみませんか。

教えてくれたのは……

Atsushi 先生 【Profile】 ディーゼル、D&G、ヴェルサーチのPRを経て、フリーランスとして独立。オーストラリアで習得した堪能な英語力、豊かな海外経験を活かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食についても豊富な知識を持つ。現在はファッション&ライフスタイルプロデューサーとして、ナチュラルスキンケアブランド「abotanical」を立ち上げ、TV、雑誌、ラジオ、イベント出演など幅広く活躍中。2012年、ジュニア野菜ソムリエ、タイにてタイ古式マッサージ資格取得。2016年、漢方養生指導士初級取得、野菜ソムリエ中級の試験に合格し、野菜ソムリエプロに。様々な女性誌でAtsushiのヘルシーレシピが特集され、著書に『#モデルがこっそり作っている3日で2kgやせる魔法のスープ』『#モデルがこっそり食べている3日で2kgやせるごちそうサラダ』『#モデルが撮影前に飲んでいる魔法の即ヤセ低糖質スープ』『モデルがみんな知りたがる美しくなる食べ方の全知識101』『#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ』(すべて宝島社)など。

(抜粋) 書籍『1日3分! さするだけで免疫力が上がるリンパマッサージ』 監修:久 優子、Atsushi、鈴木まり 編集:飛谷朋見 ※画像・文章の無断転載はご遠慮ください WEB編集:FASHION BOX、株式会社エクスライト

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