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「私の骨盤、もしかして歪んでる?」不調の原因・骨盤の歪みを正して姿勢をニュートラルに保つ脇腹ストレッチ

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ヨガジャーナルオンライン

骨盤を正しい位置に支えるために必要なのが「脇腹」

骨盤は普段の姿勢によって傾き、歪むもの

骨盤の歪みを正してニュートラルに保つ!脇腹ストレッチ

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