Yahoo!ニュース

IDでもっと便利に新規取得

ログイン

「背中」をほぐして、疲れオフ&お腹引き締めも! 話題の“ほぐピラ”レッスン

配信

  • この記事についてツイート
  • この記事についてシェア
集英社ハピプラニュース

\予約の取れないトレーナー/ 星野由香さんのほぐして美BODY

MAQUIA

【背中】疲れオフ&お腹引き締め

1 背中をあてローリング

2 ひじを開いて左右にねじる

3 呼吸に合わせて頭を上下

【関連記事】