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ボリュームたっぷりのお弁当でも【眠くならず太りにくい】コツ|美ST

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magacol

夫がよろこぶ【血糖値の急上昇ブロック弁当】

食後血糖値を意識すればボリューム満点弁当でも眠くならず太りにくい

教えてくれたのは……インフルエンサー 斉藤 紫さん・41歳

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