与田祐希 自分更新ビューティなんでもBEST

「24歳になってますます美容が楽しくなってきました！」という与田ちゃんの、愛用コスメとビューティハックをまるごとお届け。アイドルならではのこだわりのセレクトにも注目。 【写真】与田祐希さん

エクササイズ

MAQUIA

柔軟 「巻き肩や猫背を改善したいので、柔軟やストレッチを寝る前に5分行うのが日課。前屈や開脚は体が伸びてすっきり。足上げは昔からなぜか得意なんです（笑）」

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腕回し 「両腕を斜め後ろに引いて、腕を右左交互に回す。このとき、親指を軸にしつつ、二の腕まで絞るように意識するのがポイント。さらに、いちばんキツイ位置でキープ！」

タオルエクササイズ

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1「胸下でタオルを後ろから巻きつけ、前でぎゅーっと絞って肋骨を締める」 2「タオルの端と端を持ち、頭の後ろでぎゅーっと引っ張り合う。肩甲骨を意識」

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3「2の状態から斜め下に下げる。2と3を繰り返し、肩甲骨を上げ下げ」 4「タオルを頭上で引っ張り合うように持ち、左右に体を倒して側面を伸ばす」

MAQUIA 8月号 撮影／天日恵美子（モデル）　ヘア&メイク／中山友恵　スタイリスト／平田雅子　モデル／与田祐希（マキアレギュラーモデル）　取材・文／通山奈津子　構成／髙橋美智子（MAQUIA） Tシャツ／スタイリスト私物　ショートパンツ¥27500＜シャツとセット価格＞／THE MOTT HOUSE TOKYO（SLEEPY JONES） ※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。