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【心理テスト】「自主トレの方法」 クーポン券をもらうなら?

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CREA WEB

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20%割引というクーポン券を1枚だけもらえるとしたら、どれがいいですか? 直感で選んでみましょう。あなたにおすすめの在宅でできるトレーニング方法を診断します。 【ヨガ】脚やせを即実現させたいときに 血行を良くしてむくみを取る1ポーズ 1. 温泉施設 2. カラオケ 3. 遊園地 4. コンビニ 監修:フェリーチェ 西洋占星術、タロット、血液型、数秘術、九星気学、心理テストなど、多岐にわたるジャンルで人の心を深く読む、女性占い師。会社員時代の同僚や友人への占い・心理鑑定が好評で、占い師に転身。今では特に恋愛関係や対人の占いを中心に活躍中。分かりやすい表現やおすすめポイントの提案で、多くの顧客に支持されています。 1. 温泉施設 を選んだあなたにおすすめの在宅でできるトレーニング方法は 「ゆるやかトレーニング」  心も体もくつろげる温泉施設を選んだあなたは、のんびりタイプ。  どちらかというと運動は苦手かもしれません。そんなあなたにおすすめなのは「ゆるやかトレーニング」です。  まずはマインドフルネスや瞑想などで心をリラックスさせることから始めてみて。  それからヨガやピラティスなどで徐々に体をほぐしていきましょう。  肌触りの良いトレーニングウェアや運動用のBGM、好きなアロマをたいて環境づくりにこだわると、やる気が出てきます。 2. カラオケ を選んだあなたにおすすめの在宅でできるトレーニング方法は 「計測トレーニング」  時間内に曲を歌うカラオケを選んだあなたは、実は合理的なタイプ。  やるならきちんとやって結果を出したいと思っている隠れ完璧主義者かもしれません。  そんなあなたにおすすめなのは「計測トレーニング」です。毎日の体重と体脂肪を計って、数字にすることで達成感を得られるでしょう。  脂肪を燃焼するためには、踏み台昇降やストレッチなどを長い時間続けること。  改善したい体の部位があるなら、トレーニングアプリを活用するのもよいでしょう。 3. 遊園地 を選んだあなたにおすすめの在宅でできるトレーニング方法は 「筋肉トレーニング」  遊園地を選んだあなたは普段からアクティブで、遊ぶならとことん遊ぶタイプ。  何事にもパワフルではまりやすいので、一度スイッチが入ると止まらないかもしれません。  そんなあなたにおすすめなのは「筋肉トレーニング」です。  メニューを設定し、スクワットやストレッチでインナーマッスルを鍛えてみて。トレーニング器具を購入して本格的に運動してみるのもよいでしょう。  目標が達成できたときのご褒美を用意しておけば、ゲーム感覚で楽しめます。 4. コンビニ を選んだあなたにおすすめの在宅でできるトレーニング方法は 「すきまトレーニング」  気軽にどこでも使えるコンビニのクーポンを選んだあなたは、基本的にオフの日はどこにも出かけないで家でゴロゴロしていたいタイプ。  運動する気になれないあなたにおすすめなのは「すきまトレーニング」です。  テレビを見ながら手や足の指を動かしたり、腰をひねったりしてみて。  食事のときに背筋を伸ばすだけでも背筋が鍛えられます。  掃除や洗濯など普段の家事でもキビキビと体を動かすクセをつけると、なまった体の改善につながるでしょう。

フェリーチェ

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