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やせたいパーツ別「おしり筋伸ばし」トレーニング

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S Cawaii

お悩みパーツ別おしり筋伸ばし【CASE 1】ヒップアップ

おしりをグイッと引き上げる 半円脚回しヒップアップ

1. 四つんばいになり右脚を伸ばす

2. 右脚を伸ばしたまま持ち上げる

3. 右脚を左側の床におろす

S Cawaii! 編集部

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